儿童近视如何护眼？
我们需要知道儿童眼睛的生理和病理特点。 由于儿童眼睛的调节力很强，而且眼球发育未成熟，如果长时间近距离用眼或不注意光线等因素很容易引起眼疲劳，进而出现假性近视。但这时如果是假性近视，经过适当的休息及干预（如做热敷、按摩、理疗），视力是可以恢复的。 但倘若孩子已经出现了真性近视，那么即使现在只是轻度近视，也很可能随孩子眼周肌肉功能的逐渐衰退而不断加剧；并且，有研究指出，中度近视患者比高度近视患者的眼睛周边肌肉衰退得更明显！ 所以对于儿童青少年近视，我们应采取预防为主的护理方式。
1.养成科学用眼的习惯 在引导孩子正确用眼的过程中，我们首要注意的就是孩子的用眼习惯——包括坐姿、看远、看书等。
① 坐姿： 建议孩子们阅读书写时，尽量使用挺拔的“三脚架”坐姿，即双脚蹬地，臀部尽量后坐，颈部挺直，头部摆正，肩膀自然打开，上臂悬空，手肘贴近身体等。 ② 看远： 多让孩子进行远处目标的观察训练，例如站在3米外的地方，让孩子集中视线去观察一个目标。
③ 看书： 在孩子看书时需要保持书本离眼睛的距离约为一尺左右，同时在周围环境的光线要充足柔和。
2.注意日常光线调整 对于正处于学习阶段的孩子来说，光照不充分就易导致眼部睫状肌紧张，容易诱发或加重近视。除了平时注意避免在黑暗环境下读书写字以外，孩子学习时的照明灯光也要特别注意。
如果孩子是坐在室内学习的，最好保证房间有大面积明亮的自然光直射进来；而如果是在户外，阳光中的紫外线能有效杀灭附着于物体表面的细菌，也能使眼睛放松。所以，如果在室内，也可考虑借助台灯辅助照明。
3.定期检查，做好控制 我们建议家长每三个月带孩子做一次全面的眼底检查。通过眼科医生检查，及时发现问题，才能更好解决。 对于已经处于近视进展期的孩子，应该尽早配戴眼镜并坚持做好矫正措施。而对于有遗传基因携带的高危儿童，则需要密切监测，尽早发现，尽快控制。