儿童怕冷多吃什么？
1.吃含铁丰富的食物 宝宝缺铁可能引发营养不良，抵抗力下降，导致反复呼吸道感染，妈妈要注意给宝宝补充富含铁的食物。比如瘦肉、肝脏、血豆腐、紫菜等，同时，也要保证水果和蔬菜的摄入充足。
2.适当补充维生素D和钙 维生素D能够调节免疫系统的激活，而维生素A能够维持上皮细胞的功能，预防呼吸道感染。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、豆类及绿叶菜中含有丰富的维生 D 和 A。 另外，还要提醒一些父母：在感冒高发季节尽量不要给6岁以下的孩子服用抗生素；对于成人来说，服用抗生素也应慎用！
6 岁以下孩子如果因感冒出现严重咳嗽、呼吸困难、发热、精神状态差等情况应立即就诊，必要时吸氧治疗，因为这些症状有可能是肺炎造成的，而有些肺炎是需要输液治疗的。 对于成人在使用抗生素时，应注意以下几点：
（1）用药之前要搞清楚该药的作用机理，明确病因，针对性用药。不要一看见别人用抗生素就跟着用，这样很容易造成耐药菌株的产生。
（2）最好根据病原学检查结果选用药物，不能见风热就滥用板蓝根冲剂，见风寒就用抗生素。
（3）用药时间一般不超过7天，如果病情加重应及时就医。