打篮球什么是运球？
谢邀！ 所谓的运球，就是用身体的任何一个部位去接触篮球然后改变篮球的运动状态。简单一点的形容就是“用手打球”。 而运球在实战当中分为两种，分别是持球方式和传接方式（组织）。其中又细化出多个小分支。例如突破的时候就有突破运球、转身运球和跨步运球等等；传接球的方式有手递手传接、胸前传接、上篮传接等等。每一个动作都是由基础开始发展而来。所以学会基础的运球是重中之重！
一、基础运球。 说到基础运球，那绝对首推基本站位五组练习。因为几乎所有的运球技术都包含在这个练习中。
首先我们双脚自然分开，与肩同宽或者略宽一些。膝盖微屈。腰部和背部肌肉尽量收缩，感觉身体变成一条绷紧的弹簧。手指张开，并用力握紧拳头。整个练习过程中保持这个姿势不变。 接下来是运球部分，左手运三圈后换右手，左右手交替运球不能停。
二、进阶运球 这个阶段的运球会学习一些变化，例如运球的力度、速度、方向以及手臂的挥动方向都有待改变。而最为重要的就是如何让你的运球变得更花哨并且实用。
练习一：高抬腿运球 先进行高抬腿跑热身。然后再进行高抬腿运球。要求脚踝弯曲，用脚尖发力，把球带起来。同时注意膝盖不能超过脚趾，防止受伤。 练习二：跳绳+运球 一分钟快速跳绳，同时双手抱球上下跳。注意要双脚同时离地，不要跳起时双脚或单脚离地。来回反复练习。
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