坐岁是什么生肖？
谢邀！这是中国传统农历里的一个节气，“大雪”“冬至”中间的这一天，阴阳交接，阴气极盛而阳气衰弱，此时万木凋零、天寒地冻，大自然处于寂静之中，所以是“静”节。 古人认为，一年之计在于春，一日之计在于晨，故此节最重要的时间是在凌晨，也就是子时（23-1点）前。这个时间段里，阴盛阳微，万物不昌，最好还是不要折腾。
当然，对普通人而言，早睡晚起是不可能的，尤其是现在冬天夜长，有熬夜习惯的更是不在少数。既然如此，古人教导我们的原则就只能是“少折腾”了——早睡晚起并不意味着就要一觉睡到大天亮（那样其实对皮肤不好哦~），而是至少在子时前结束深夜活动，进入深睡眠状态。
在作息上，古人主张冬季“早卧迟起”（《素问·四气调神大论》），意思是比夏季更早一点入睡，更晚一点起来；在饮食上，主张多吃补肾健脾的食物以助收藏，如羊肉、核桃等；在精神调摄上，要神藏于内，少思寡欲，宁静志远。 除了顺应自然，人也要有所作为才能更好地适应自然界的变化。我们虽然不可能像古人那样在一日之间做到早睡早起，但至少可以努力让每一天都充实而有价值，比如定个目标多学一些有用知识，或者培养一个兴趣爱好等等。当你的生活因为早起而变得不同并更有趣时，你就不太可能会把时间浪费在没有意义的事情上了。