新手如何玩好乒乓球?
首先,要有一个好的球拍。 乒乓球运动最基本的要求就是有一副合适的球拍。这个合适不是指价格高、品牌高,而是说这副球拍适合你的技术打法。比如你是横板正手攻球为主,那就需要有一副攻球性能不错的球拍;如果以反手弹击或者反面起下旋为主,就需要一付摩擦系数高的球拍。 买球拍最好到实体店去买,因为网店很难买到合适的。
其次,找一个教练或者是球友跟你一起练习基本动作。 乒乓球的基本功很重要,如果没有好的基本功,就像没有打好基础的房子,是经不起考验的。所以一定要找一个专业的人,教你基本的步法、发球、接发以及基本功的强化训练。
如果没有条件找专业的教练,也可以找喜欢打乒乓球的朋友一起练习,相互练习步伐,多进行实战对抗,在实战中培养心理素质。 自己一个人练习的时候也一定要注意多思考,总结自己的问题出在哪儿,然后针对性的改正和提高。不要单纯的为了打球而打球,这样只会让你的技术水平停滞不前。
最后,多打多练。 乒乓球是一项技能型的体育运动项目,只有通过不断的训练才能提高水平。因此一定要保持一个良好的锻炼习惯,多打多练。 刚开始可能你跟高手差距比较大,你只能跟一些比你水平低的人在一起切磋。但是只要你保持一颗进取的心,不断的学习,提高,你会发现你的水平提升的速度很快。