乒乓球如何放松发力？
楼上的回答都很专业，很详细了。我来一个简单明了，直戳要害的。 所谓的“放松”都是建立在扎实的基本功之上的。试想一下：如果你握拳不紧，挥拳不快，发球不稳…能叫做“放松”吗？ 所谓基本功不到位的人就要花时间去补基本功；而基本功已经很扎实的人，就要进一步尝试提高技术层次和球商（比如对场地的判断、对手状况的判断等）。
如果基本功和技术已经扎实到一定程度，那么“放松”就已经实现了——因为这个时候你已经不用刻意去控制什么，你的一切动作都会是自如而合理的。 举个例子：一个武术练习得相当好的人，他只要站在那里，你就会觉得有一股杀气扑面而来。因为他已经具备了足够的技术能力和心理素质，所以他完全可以“放松”地使用他的技术能力来震慑对方。而一个武术练习得不好的人，他就必须小心翼翼地运用他的技术能力，生怕出错。因为他一紧张就会出丑，一出丑就会被看扁……如此恶性循环下去。