怀孕九个月能多吃吗?

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我整个孕期是没有控制饮食的,因为孕吐很厉害,前三个月基本没怎么吃。从第四个月开始补,每天各种水果零食不断(尤其是榴莲,葡萄这些高糖高碳水化合物的),蛋糕面包饼干等西点也没少吃,反正就是各种吃!

不过因为我体重大部分增加的孕产期营养补充了,所以并没有很胖,只是肚子比较大而已。 到36周的时候称体重比孕前重了25斤。不过医生也说宝宝偏小,让我多吃点多补一点。于是我开始大吃大喝,恨不得把之前吃的都补回来。于是巧克力、奶油蛋糕、坚果、果干、各种肉没有我不爱吃的。每天早餐一个蛋挞一杯奶黄包或一碗米饭加一道菜;中饭肉、青菜、汤齐上阵;晚饭同样丰盛。不过我晚上不吃甜食,怕胀气和得糖尿病。这样的进食量可以说是我正常的两倍多,而且我每天下午还会吃一到两个橘子或者香蕉。

这样吃了大概一个星期我的肚子就开始痛,然后见红,去医院后医生说已经开始宫缩,建议住院。结果第二天夜里宝宝就出来了。所以说孕期猛吃并不影响顺产哦~ 其实我在孕期除了血糖有一点高,其他的体检指标都正常,宝宝在肚子里也很健康。所以孕妈不要担心,该吃吃该喝喝,保持愉快的心情,宝宝会在你的肚子里等你哦~

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孕晚期是指妊娠37周以后,孕妈妈的食欲越来越好,这个阶段营养全面充足,是保证胎儿生长发育的最后关键期。

孕晚期,许多孕妇的妊娠反应已经消失,再加上胎儿生长发育迅速,孕妇会感到比以前更加容易饥饿,这个时候就要注意能量的补充。每日能量供应,由孕早期的2200卡路里增加到2700-3200 卡路里。如果孕妇日常活动量较大,还要再酌情增加。可以适当吃些加餐,每日4-5餐。

孕晚期,钙的需求量增加到每日2000毫克,蛋白质需要100g。除了增加豆腐及豆制品外,最好每日喝奶500毫升,蛋白质食物最好在5两以上。荤菜中鱼肉、鸡肉、鸭肉、瘦肉及动物肝脏、蛋黄都是好选择。

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