五行里什么克什么？
这个问题似乎已经过时了，但是看到有人回复，还是更新一下好了。 《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，并进一步阐述了“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这里所说的“法于阴阳”就是要求人们遵循自然界的变化规律。在五行学说的基础上建立起来的中医时间医学认为，一日之中有太阳、少阳、太阴、少阴、厥阴5个阶段；一周之中有上星期、中星期、下星期3个时期。这7个时间段分别对应着5行的变化规律——木火土金水五行的循环，周而复始，生生不息。
在一天时间内，人体阳气随自然阳气的升降而上升下降。早上5点至7点，太阳升起，气温逐渐升高，人体的阳气跟着升腾起来；傍晚17点至19点，夕阳西下，气温慢慢降低，阳气开始沉潜。早起早睡或者说晚睡早起，都是顺应自然的养生之道。 那么，晚上睡多久合适呢？ 现代研究证实，夜间睡眠比白天小睡更利于健康的恢复。英国一项研究显示，每天只睡6小时的人，比睡足8小时的人患高血压的概率高42%，心梗风险高30%，中风风险高50%！而且，睡眠不足的人，死亡风险高出睡眠充足的人30%。 但并非睡眠时间越长越好。如果睡眠时间超过8个小时，身体会产生过度补偿，导致激素分泌紊乱，肥胖甚至疾病找上门来。 古人说“睡子午觉”是很有道理的。
子时（午夜11点至凌晨1点）阴气最盛，要睡了；午时（中午11点到下午1点）阳气最盛，要醒了。这也是顺应自然阴阳变化的规律，有助于身体健康。