三个月小孩可以吃什么辅食?

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宝宝3个月时,可以尝试添加少量辅食了,但此时奶类仍然是主食,每天应该喂500毫升(相当于一玻璃瓶)的母乳或配方奶粉,2~3次/天;辅食作为加餐,每天1~2次。 第一次给宝宝喂食辅食应该在喂奶前半小时至一小时间,选择宝宝情绪比较好的时候进行。 添加辅助食品的顺序: 4~6个月可添加的食物有蛋黄、菜泥、果泥、米粉等; 7~9个月可加烂饭、面条、馄饨、饺子、蛋羹等; 10个月以上可以给宝宝吃整块面包等。 需要注意的是,除了蔬菜、水果可以直接给宝宝吃以外,其他食物都需要弄成碎末状或者细滑状后给宝宝食用。

比如给婴儿添加鸡蛋黄,要先取适量煮熟捣烂,调成糊状,每次喂1/4个,一天两次即可。

随着孩子长大,可以在鸡蛋糊上加少许白糖,调匀后喂给孩子。 给孩子添加的粮食最好现吃现做,以防腐败变质引起食物中毒。还要尽量避免给孩子进食生冷食品,以免刺激胃肠道诱发疾病。

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宝宝从3个月开始就要加辅食了,但一开始添加的食物应该只是富含铁的米粉、蛋黄和青菜汁等,不能喂肉糜或肉类哦! 而且一开始给宝宝吃的食物不能太精致,要尽可能保持食材的天然味道,比如新鲜蔬菜可以只打成汁,水果可以先打成果泥,煮熟后的蛋黄碾成糊状等等(注意避免给7个月以上宝宝喂整鸡蛋);另外也可以准备一些含铁量丰富的米粉,拌在奶里喂食。

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