如何五行平衡？
“五”，是五个数；“行”，指行的意思（比如银行里的行为行为）、或者行列的行。 中国的术数和中医都是建立在阴阳五行的基础上的——《易经》为群经之首，而《黄帝内经》则是中国医学的经典之作。
所以，要理解这个问题，首先要对阴阳五行有一个大致的了解才行呢~ 一、什么是阴阳五行 1.阴阳 阴和阳是中国古代两个最基本的概念，古人用它们来区分事物，解释一切存在的事物及其变化规律。在阴阳这个范畴里，凡是运动变化的、外在的、明亮的、刚强的都属于阳。反之，静止的、内在的、晦暗的、柔弱的则为阴。
举例来说，太阳就是阳的代表，月亮就是阴的象征。天气为阳、地为阴。男人为阳、女人为阴……诸如此类。 但是万事万物都不是绝对的，都有其相反的一面，也就是所谓的两极。所以，有阴有阳才能构成一个整体，没有阴就没有阳。反之亦然。 2.五行 木火土金水这五种物质也是中国古代哲学家用来解释世界万物的组成以及相互关系的基本元素。这些基本元素不是客观的物质实体，而是一种运动形式或属性。 在中国古代哲学中，木火土金水五种基本元素被看作是一种运动形式。因为它们之间有着相生相克的关系——相生即相滋，相克则相杀。因此，在现实生活中人们也常常将这五类事物联系在一起。 五行的每一行都具备两种特性：一种特性是“生生之德”也称作“善行”如生长、繁荣等；另一种叫做“肃杀之气"又称着“恶行之疾”如枯萎凋零等。 五行之间的生克制化关系可以用下图表示： 二、五行与人体五脏的关系 中国古代的五行学说认为金、水、木、火、土分别对应人的肺、肾、肝、心、脾各器官(这里指的是现代解剖学意义上的脏器)并影响着人的身体健康状态和精神面貌。
根据《黄帝内经·灵兰秘典论篇第八》中所记载，心脏主血脉，大脑主神明;小肠受盛化物，大肠传导之力;膀胱贮水，三焦司其气化;胆附于肝;胃为后天之本等等都与脏腑相关联。 所以，只要了解了五行与人体的不同部位之间的关系，就可以找出相应的治疗方法去调节身体了。 三、如何通过五行来进行调理
五行与五脏六腑密切相关。当一个人的体内出现了某种不平衡时，就需要借助五行进行调节了！
下面我们来讲讲如何用五行的方法来解决问题吧！
一、调理原则：根据不同的症状选择对应的五行来对症下药哦！如果您的体质属于寒性那就应该多吃些暖性的食物啦！比如羊肉、牛肉这些都是不错的选择哟！ 需要注意的是：五行讲究平衡，所以在调理过程中要注意不要过度使用某个五行啦～～否则可能会适得其反哦！ 二、日常养护：1.饮食方面要做到荤素搭配均衡营养多饮水少盐少糖多食水果蔬菜等富含纤维素及维生素的食物保持大便通畅预防便秘。2.作息要有规律早睡早起不熬夜适当锻炼身体增强体质提高免疫力减少疾病发生概率3.情绪稳定避免大喜大悲防止暴怒抑郁等不良情绪的困扰；4.注意保暖尤其要注重腰部足部的保暖措施出门要记得佩戴帽子手套围巾等防护用品。5.平时可以常揉按涌泉穴以温补肾阳；也可搓洗双手至手心发热后擦于面部上下揉搓使整个面部红润起来；此外还可以经常敲击胆经使胆经通畅血液流畅全身都会精神抖擞活力充沛起来！6。