足球训练用什么器材?
现在小孩子在训练当中已经不再依靠专门的器械来训练,而是将器械和日常基础练习结合起来使用. 下面我们分别来说一下,在足球训练中常用的辅助性器械都有什么作用以及如何使用? 一、球门 足球门是儿童练习射门的最好道具了!而且这个可以随时随地用,不用占用太多的场地。 那么球门有什么作用呢?我们可以这样安排练习。
1、固定式球门(如图) 把球放在固定球门前,让孩子练习踢球,并且可以控制角度大小,难度可以自行调节。 2、移动式球门(如图) 和第一种一样,把球放在移动球门前进行练习,只不过这种需要有人拿着球,并随着孩子跑。
二、软靶子 软靶就是软性的障碍物,可以用来增强对抗和增加扑救动作的难度。 同样以年龄阶段不同来区分。
1、幼儿阶段 这个阶段的幼儿手部力量还不够,所以不建议拿软靶来练习脚背正面踢球,可以用脚背外侧或者脚内侧来踢软靶。 软靶建议购买图上的那种,软而不塌,很有弹性。
2、少儿阶段 这个年龄段的孩子手部力量和协调性都有了一定的提升,适合用这个来进行触球练习,比如脚背正面踢准目标,这个可以在幼儿园里每天练上5-10分钟就可以了。 三、球类 如果在足球场上只放一个球就有点太单调了。因此我给大家推荐几种市面上常见的球。
1、充气篮球 买一个充气的篮球可以节省一大笔开支哦~ 平时在家可以多训练孩子的运球能力。
2、网球 同样,我们也可以买来给小朋友当球玩,不过要注意的是不要买那种太软的网球,容易受伤,一般像图中这样的就可以了,既不会太重也不会太轻。 以上推荐只是我自己的观点,大家在选择的时候还是要根据自己的实际情况来决定啦~~