篮球里说垫脚什么意思？
要正确认识到，在激烈的身体对抗下，垫脚是一个很难避免的动作（除非你根本不碰别人），而且从很多例子来看，这个所谓的“恶行”还很有杀伤力。 所以与其指责别人垫脚，不如自己做好减少被垫脚的可能性。而要想不被别人垫脚，就必须做到以下几点：
首先，打球要理智一些，不要为了一个球去拼死别人；第二点，在关键时刻特别是绝杀的时候千万不要有侥幸心理，认为对方会垫脚所以选择了把球放低，要知道对方也知道你在最后时刻会把球放低，所以最好的防守就是忽视你，只要你不是特别矮小，这种办法是很有用的；第三点，多提高一下自己的脚步移动和弹跳能力，这可以让你减少被别人“封盖”的概率，同样也可以减少被人“钻”的机会（突破时候下盘一定要稳，千万不要小看那些体重比较大的人，有时候他们因为重心高，爆发力可能没你强但你完全能追得上)。
说几个例子吧： 这是最近很火的保罗绝杀库里一挑多上篮瞬间 这是当年麦迪在姚明面前干拔时的瞬间 这都是有可能发生的情景，注意要看清楚，是有可能发生，不代表一定会发生！如果看完这些你还想当然的认为“人家都垫脚了，为什么还不吹犯规呢”的话，我真的爱莫能助。 最后强调一点，千万不要有那种“以暴制暴”的心态，也许别人第一次垫脚的时候你没有吹犯规，他第二次就肯定不敢再轻易下手了……相反如果你一次反击上篮的时候别人不小心碰到你的手你的脚你就倒地的话，没有人会怀疑你是假摔。