去美国变胖好多？
我17年来的美帝，从大一到硕士毕业一直住在校内宿舍，吃配餐。 先来看看我来美前和后对比 来美后一年，体重飙升到205斤！整整重了30多斤肉啊！这还是在努力控制饮食的情况下！ 然后，我变成了这样 这样 最后变成了这样
接下来讲讲原因（划重点）
1.首先，美国的食品种类和国内是不一样的。以肉类为例，在美国几乎见不到纯瘦肉(不掺杂脂肪的瘦肉)，所有的肉类都夹杂着白色筋膜(肥油)，味道上也是偏咸香型的。这种白膜，在国内也会吃到，但是绝对没有美国人吃的那么夸张......(图太多，不放了)
2.其次，美国人的饮食结构与我们不同。我们的一日三餐往往比较均衡，而美国人（特别是学生）的一日三餐往往十分丰盛，而且多吃碳水化合物，如米饭、意面等。这些食物容易发胖，而且会使人摄入过量的热量。另外，美国人的饭量也远比我们大。举个例子，在McDonald's买一个汉堡加上一杯可乐，热量就高达460卡，相当于两个蛋糕或者一大盒饼干的热量，而我们一般认为这些零食“一碗”的量(比如蛋糕一两或饼干两三块)通常只有100~200卡。（这里没有黑麦克唐纳的意思，毕竟这是快餐店，吃一个汉堡加一杯可乐并不健康。）
3.最后，与美国同学相比，我们的文化更倾向于“能少吃一点就少吃一点”(不是说美国哦)，而他们的文化更允许自己“多吃一点”。举个栗子，同样点了一份牛排，如果中国人觉得分量很多而吃不完的话就会点一份沙拉拌着吃，而美国人会可能再要一块牛排，大块吃肉才过瘾(当然，他们会用酸奶、沙拉酱、黄瓜等来拌沙拉，吃得饱的同时又不至于吃得过于油腻)。所以在相同的时间，中国人可能仅仅多走了几步路，而美国人却能多吃一口食物，热量差也就体现了出来。 除了饮食，运动方面中美亦大有差别。中国学生往往不喜欢出门运动，而更喜欢宅在家里。美国人则喜欢出去约朋友，聚会啥的，自然而然消耗的热量就多啦~(￣▽￣~)~ 最后补充一句，美国也有健身馆，但是相对于中国的健身房来说，它们普遍规模较小且条件较弱。
总之呢，任何事物都是有两面性的。美国是一个可以在短时间内让你身材暴增的地方，也是一个可以让你重塑身材的地方。就看你的目的咯，是暂时性地肥一下还是永久性瘦下来。