长期睡地板上好吗？
首先，非常赞成“最好的床是柔软的床垫”这个答案，不要问我为什么，问就问中医！ 很多身体问题都是睡出来的——比如肩颈痛、腰椎间盘突出……而且这些病越睡越严重！ 原因嘛，也很简单，不正确的睡姿导致肌肉不能放松，时间久了就容易劳损；再加上地面湿气大，很容易对关节造成伤害——别以为床不够软骨头就不容易弯曲，其实你的腰一直在负重的情况下才睡着。
当然，最好的还是软硬适中的床垫哦~ 至于题主说的睡地板的问题，我还是劝您尽量别睡。因为温度太低的话容易引起感冒，加上潮湿的环境最容易滋生细菌，而人体的皮肤是最娇嫩的（想想你刚出生的宝宝），直接睡在地板上，寒气侵入体内，久而久之，疾病也就来了啊！ 而且我怀疑题主可能是为了减肥才睡地板的，毕竟现在很多人都有肥胖的烦恼。如果真是这样，我劝你还是放弃这个念头吧。 人体正常生理功能是保持恒温（37摄氏度左右），一旦温度过低，为了抵御寒冷，身体会开始主动“燃烧”脂肪来产生能量，从而起到保暖的效果。然而，这种“燃烧”是分部位的，往往先消耗内脏周围的脂肪，然后是四肢和腹部的，最后才会消耗臀部和大腿的脂肪。也就是说，你这次睡觉消耗了多少脂肪，第二天醒来就会减少多少脂肪，你的身体是不会“吃亏”的。
相反，如果你为了减肥刻意只睡8个小时，而剩下14个小时却不再睡觉，那么你的身体反而会更倾向于将这14个小时里多消耗的热量用于储存脂肪而不是释放能量。原因是人体缺乏睡眠时会调整新陈代谢模式，由“节能模式”调整为“受控模式”——此时，即使摄入的能量与消耗的能量相等，身体也会将热量和脂肪储存在体内。 所以，如果你想减肥，最好的办法不是睡地板，而是早睡+早起+适当运动。 相信我，你的身体不会说谎，也不爱撒谎！好好善待它，它会回报你一个健康的你的身体！