怀孕几个月要补铁？
对于孕期缺铁的准妈妈来说，最佳补充含铁营养素的时间是孕中期（12—28周）。因为这个阶段是孕妈妈贫血高发时期，同时也是胎儿大脑发育的关键期，此时注意补铁至关重要。 对孕晚期的准妈妈来说，由于腹中胎儿已经逐步完成大脑发育，对营养的需求量大大增加，加之分娩时体内丢失铁量增多，产后迅速补铁也十分必要！ 不过需要提醒的是，如果孕前缺乏铁元素，在备孕期间就应该及时补上。因为缺铁不仅可导致妊娠期贫血，还会影响胎儿的大脑发育。
当然，如果在孕期查出缺铁，也别着急，正确补铁可快速纠正。 通常说来，膳食中铁的吸收利用率较高。孕期补铁应首先通过调整饮食来获得足量的元素铁。具体方法可以参考上文《孕期吃这几类食物就可轻松补铁》。 如果通过食疗的方式无法有效补铁，再考虑服用铁剂。但是应注意，非妊娠哺乳期服用铁剂应遵医嘱，以免过量摄入造成铁中毒。