6个月宝宝吃什么油好？
你好，小baby从第4个月开始就要逐渐添加油脂了哦~ 植物油和坚果都可以适量给宝宝吃，但要注意辅食的添加一定要循序渐进、由少到多、由一种到多种、慢慢来让宝宝适应。
1.核桃油或亚麻籽油（5-7月龄）
在辅食中滴入2-3滴核桃油或者亚麻籽油，可以保护宝宝的肠胃功能健康发育，促进营养吸收;还能提高食物的香味，增进食欲，让辅食变得更加美味可口呢！
注意，这两种油最好选择冷榨非转基因的哦～
2.牛油果油（8个月以上）
8个月以上的宝宝就可以适当增加食用油的种类啦！比如富含不饱和脂肪酸的牛油果油就很适合这个时候食用，不仅味道很不错，而且能提供丰富的营养元素帮助宝宝成长发。
建议不要给婴幼儿吃太多油，每天2-3次的量就可以了哟 ~
3.橄榄油（9个月以上）
虽然目前并没有研究证明橄榄油对宝宝是有毒性的，但是橄榄油的胆固醇比较高，不适合宝宝长期大量食用；再加上它的价格也比较贵，所以还是不建议给小baby吃了哈~
以上三种都是天然的健康脂肪，含有丰富的脂肪酸，其中omega-3与omega-6的比例也接近母乳，是不错的选择呀！ 但值得注意的是这些油都不适合高温烹煮喔！因为高温不仅会破坏其营养成分还会产生致癌物质，所以一般建议在辅食出锅前撒几滴即可。