睡觉卧室要关门吗？
以前不懂，一直以为卧室门关了睡起来更有安全感呢！后来学习了《黄帝内经》才知道，这样做是大错特错的哦~ 《黄帝内经·灵枢·大惑论》说：“故邪之是新病，虚邪贼风，吾刺亡血；饮以酒湿，何谓发怒？” 这句话的大意是说，人生病了是因为有六淫侵入人体（风寒暑湿燥火）导致的，而酒和生气则是导致疾病加重的因素。
所以，正确的方法应该是这样的，当我们要入睡的时候，卧室门应该打开，人处于一个开放的环境中，呼吸着新鲜的空气，这样人更容易进入睡眠状态。 而如果关了卧室门，人在黑暗中，呼吸着不新鲜的空气，身体无法获得充足的氧气，大脑就会因为供氧不足出现兴奋状态，人就很难入睡，或者睡得不深。 这是不是跟中医讲的“形劳而不倦”“气耗而不能息”的道理相符呢？ 当然，这里说的只是卧室门，不是指所有的门窗啊~现代的卧室可没有古时候那么封闭，我们还是需要空气流通的。 但要注意，睡觉的时候，一定要关闭窗子，不要让凉风直接吹到身上。
另外，很多人睡觉喜欢把手机放在枕头边，这样不好，容易有辐射损害健康。最好把手机放在离头部远一点的地方。 如果非要玩手机，建议把房间灯都关掉，开启手电筒功能，亮光会对眼睛造成刺激，尤其对于近视的人，容易引起眼疲劳。